Làm sao để trẻ hết bị táo bón ?

Cập nhật : 25/10/2014
Lượt xem: 1574


Để giúp trẻ hết bị táo bón, ta có thể áp dụng 1 số phương pháp sau:

1/ Uống nhiều nước

2/ Ăn nhiều chất xơ: Hãy chế biến các món rau, đậu, trái cây cho hợp khẩu vị trẻ, các chất này cung cấp 1 lượng chất xơ cần thiết giúp trẻ đi tiêu dễ dàng.

3/ Bớt ăn dầu , mỡ: Theo kinh nghiệm của 1 số bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng trẻ em, thì mọi thức chất béo như mỡ động vật, mỡ thực vật, dầu ăn đều không tốt cho tiêu hóa. Các loại chất béo này khi vào dạ dày có khuynh hướng tạo thành 1 lớp màng bao bọc chung quanh thành dạ dày. Màng dầu này không những làm cản trở sự tiêu hóa và hấp thu chất bổ dưỡng mã còn làm tiến trình tiêu hóa bị đình trệ, làm táo bón. Do đó, nên tránh cho trẻ ăn quá nhiều chất béo.

4/ Tập thói quen đi tiêu mỗi ngày: Nên tập cho trẻ có thói quen đi tiêu đúng giờ mỗi gnày, tốt nhất là sáng sớm. Nhắc trẻ giờ giấc đi tiêu, đồng thời giải thích tại sao phải làm như thế, để trẻ hiểu và làm theo ý kiến của bạn.

5/ Vận động ngoài trời: Cho trẻ vận động ngoaì trời như bợi, đánh cầu, đi dạo,tránh ăn rồi nằm 1 cách thụ động.

Vận động thân thể giúp cho nhu động ruột hoạt động tốt, tiêu hóa thức ăn dễ, ruột thông thương, từ đó trẻ hết táo bón.

Món ăn, thức uống cho trẻ táo bón:
Chú ý: Không cho trẻ táo bón ăn thức ăn, nước uống lạnh như kem, cà fe đá, nước đá, sinh tố có đá... vì lạnh sẽ làm ruột co thắt lại gây cản trở cho việc di chuyển các chất cặn bã từ ruột non đến ruột già.

Nước bột rau câu:

Số lượng 1 ly 200ml

- Bột rau câu: 1 muỗng cafe
- Đường: 1 muỗng cafe
- Nước nóng: 200ml

- Nước đun sôi để nguội bớt, cho vào 1 muỗng bột rau câu, 1 muỗng cafe đường, khuấy đều cho tan.
- Cho trẻ uống tối trước khi đi ngủ.

Xu xoa:

Số lượng 2 chén
- rau câu: 20gr
- Đường trắng: 50gr
- vani 1/2 ống
- Nước chín: 2 chén

* Xu xoa:
- Rau câu rửa sạch, ngâm nước độ 15 phút cho nở, vớt ra để ráo nước.
- Lường 1 chén rau câu đầy ngang mặt thì 1 chén rưởi nước.
- Cho hỗn hợp nước + rau câu vào nồi, bắc lên bếp nấu cho tan rau câu, nhắc xuống (Nếu có bọt, hớt bỏ), chế rau câu vào khuôn nhồm, để im cho đặc.

* Nước đường:

- Cho đường vào nồi với nửa chén nước, đua sôi cho tan, nhắc xuống, cho vani vào để nguội cho ra hũ keo.
Khi cho trẻ ăn, đem rau câu cắt sợi cho vào chén, chế nước đường vào.

Nước táo:

Số lượng 1 ly nhỏ

- Táo tây (Bom) 1/2 trái
- Đường: 2 muỗng cafe
- 200ml nước

Táo gọt vỏ, bỏ lỏi bên trong, cắt miến mỏng, nhỏ, cho vào nồi với nước, đường, nấu chín nhừ, dùng cây dằm tán nhuyễn, lược qua rây.

- Rót nước táo ra ly cho trẻ uống nóng.

Chú ý: Có thể để táo sống, cắt miếng cho vào xay sinh tố với 1/2 ly nước, đường (hoặc cho vào máy ép lấy nước). xay chừng ít phút, trút ra ly cho trẻ uống.

Canh rau đay:

- Tôm khô (hay cua đồng, thịt nac) 10 gr
- Rau đay: 2 cây
- Hành ngò
- Nước lưng 1 chén 200ml
- Nước sạch: lưng 1 chén 200ml
- Nước mắm, đường

Canh rau đay ăn mát , lợi tiểu, nhuận trường trị táo bón hay.

Lươn um

Lươn xào

Thịt lươn ăn mát, bổ, nhất là nhuận trường, rất tốt cho trẻ táo bón. 

----------------------------------------


Baby Fib: Giúp tiêu hóa tự nhiên - Phòng ngừa táo bón 

Baby Fib là sự kết hợp hiệp đồng giữa vi khuẩn có ích, chất xơ thiên nhiên Inulin, vitamin và thảo dược giúp chống táo bón kéo dài và phục hồi chức năng tiêu hóa, hỗ trợ điều trị táo bón, đi đại tiện khó, ngăn ngừa táo bón kéo dài ở trẻ em.
Sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn ISO 22000: 2005 & ISO 9001: 2008, nguyên liệu nhập khẩu theo tiêu chuẩn châu Âu

Xem chi tiết sản phẩm tại: http://babyfib.vn

Baby Green: Giúp giải nóng nhiệt – Tăng đề kháng

Bổ sung thảo dược Actiso, cao rau má giúp giải nóng nhiệt, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, phòng và hạn chế nhiễm bệnh đường hô hấp khi thay đổi thời tiết
Giúp trẻ ăn ngon miệng, phòng và giảm phát ban, mẩn ngứa, nhiệt miệng, lưỡi ở trẻ em do nóng nhiệt gây ra

Xem chi tiết sản phẩm tại: http://babygreen.vn

 






Uống nước trái cây nhưng vẫn táo bón Với các biểu hiện được mô tả như trên, có thể chẩn đoán bé táo...
Bé đi tiêu phân to, cứng, mỗi lần đi tiêu là có máu  10 tháng tuổi, cân nặng trung bình ở bé trai là 9,5 kg, ở bé...
Bé được 1,5 tháng  bé hay rặn đỏ mặt Với triệu chứng được mô tả, bé  chưa bị táo bón vì phân sệt màu...
Họ tên *
Email *
Di động *
Tiêu đề *
Nội dung câu hỏi *